ICCB - Intensive Cadillac, Chair & Barrel

Intensive Cadillac, Chair & Barrels

STOTT PILATES®

Cadillac, Cadeira e Barris fazem parte do grande equipamento de pilates. Para aqueles que já completaram a sua formação em Matwork e/ou Reformer, poderão aprofundar o conhecimento com esta formação. Acima de tudo, irá compreender como cada peça de equipamento pode ser introduzida de forma a facilitar ou progredir nos exercícios, tendo em conta as necessidades individuais de cada cliente.

Temas

Como aplicar os Princípios Básicos de estabilidade STOTT PILATES® a uma um vasto leque de exercícios, modificações e variações.

Familiarizar-se com as normas de segurança na utilização do grande equipamento e adaptações para clientes

Exercícios funcionais para desenvolver a força do core e periferia, utilizando a resistência das molas em difrentes posições, inlcuindo de pé, sentado, decúbito ventral e decúbito lateral.

Compreensão da essencia do movimento de acordo com os objetivos propostos para o cliente, execução técnica e ativação muscular adequada

Conhcecer os exercícios de nível essencial do Caadillac, Cadeira, Ladder Barrel, Spine Corrector e Arc Barrel.

Análise Biomecânica e muscular de cada exercício.

Técnicas de comunicação e observação para melhorar o rendimento e motivação dos clientes.

… mais de 200 exercícios e múltiplas modificações.

Informação

Data : 30, 31 Maio | 06, 07, 13, 14, 20, 21, 27, 28 de Junho de 2020
Horário : Sábados e Domingos das 9:00 às 14:30
Local : PiTZ - Pilates Training Zone
Morada : Estrada de São Bernardo, 41A Lojas B e C, Aveiro. Portugal
Duração : 50 horas.
Preço : 1815€
10% desconto para inscrições até dia 03/Abril
5% desconto até dia 01/Maio
Pagamento : 50% no ato de inscrição; 50% até 22/Maio

Inscrição