Total Barre™ Instructor Foundation Course

Durante os últimos 25 anos, Merrithew Health & Fitness desenvolveu programas formativos que direcionados para o exercício responsável e seguro. O objetivo, com a criação do programa Total Barre™ foi de geral um sistema de treino com a barra de Ballet, centrado nas correções biomecânicas, sendo que, com música, incrementamos a força, flexibilidade, energia e estabilidade dinâmica do corpo. Trata-se de um programa sequencial e gradual, apto a qualquer pessoal, não sendo necessária experiencia previa de dança. Os seus clientes irão usufruir de um programa de Barré seguro, ao mesmo tempo que disfrutam da aula.

Porquê formar-se em Total Barre™?

Este curso de 7 horas de duração proporcionará bases sólidas para realizar rotinas de treino com barra seguras, efetivas e variadas, para todo o tipo de clientes. Apresentaremos os princípios de Total Barre™ – seis movimentos conscientes, fundamentais para alcançar uma base estrutural e biomecânica em cada exercício. Durante o curso, os formandos terão oportunidade de experimentar os movimentos antes de aplicar os princípios, aprendendo assim a diferença em cada movimento.

O que aprenderá?

Como utilizar de forma efetiva o programa Total Barre™

Coreografias para ensinar o essencial dos exercícios e corrigir possíveis compensações

Como escolher e utilizar música apropriada para o programa

A forma mais eficiente de corrigir movimentos e orientar cada sessão

Sugestões de modificações ou acessórios de forma a tornar as sessões acessíveis a todos os tipos de clientes.

Esta formação proporciona 0.7 CEC’s STOTT PILATES®