Preparação para o nascimento

Neste curso serão abordadas questões práticas, teóricas e técnicas relacionadas com o bebé, mas também com a dinâmica do casal e família. Tem como objetivos principais despertar nos pais as competências que neles estão presentes, desde que decidem ser pais, e esclarecê-los e informá-los sobre questões que os possam preocupar. Pretendemos também facultar o acompanhamento necessário – fora dos momentos das sessões – para que se sintam apoiados, tranquilos e confiantes nesta fase.

Ao longo de 8/9 sessões abordar-se-ão vários temas pré-definidos, mas também outros que possam vir a perceber-se pertinentes, bem como, no caso dos grupos, de partilhar receios e experiências.

A todos os casais ou grávidas, de primeira gestação ou seguintes, com mínimo recomendável de 24 semanas de gestação.

  • Informar, esclarecer e desmistificar
  • Promover autonomia dos pais no processo de gravidez, parto e primeiros cuidados ao bebé
  • Promover adaptações necessárias na interação conjugal – suporte emocional continuado, entreajuda e reciprocidade.
  • Nos moldes em que foi delineado, pela dedicação e amor com que foi planeado, este curso de Preparação Para o Nascimento permitirá aos pais vivenciarem a gravidez, nascimento e primeiros dias de vida, de forma mais tranquila e confiante, sempre com os nossos profissionais por perto – à distância de um clique - para os ajudar.

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    Conteúdo programático

    O Curso está dividido em dois temas principais: Pré-Parto e pós-natal, dos quais fazem parte tópicos como: alterações físicas da mulher, alterações emocionais de ambos os pais, o papel do pai ao longo da gravidez, na hora do parto e pós-parto, o períneo (exercícios de prevenção e recuperação), o que levar para o hospital, estratégias de facilitação para lidar com a dor e desconforto na gravidez, no trabalho de parto e no puerpério, cuidados com o bebé e desenvolvimento intra e extra uterino.

    Sessão introdutória

    Sessão individual com o casal. Nesta sessão, pretende-se recolher informação sobre o casal, esclarecer dúvidas relativas ao pré e pós parto, e orientar para as sessões de preparação para o parto.

    A sessão tem a duração de aproximadamente 45 minutos e é marcada de acordo com a disponibilidade do casal e da Fisioterapeuta.

    1ª sessão

  • Alterações físicas/fisiológicas e emocionais durante a gravidez
  • Estratégias para promoção do bem-estar na grávida: atitudes, posturas de alívio e exercícios de mobilidade geral
  • Pavimento Pélvico (prevenir incontinência urinária)
  • 2ª sessão

  • Cuidados com a Mulher
  • Alimentação
  • Sexo na gravidez
  • O papel do Pai
  • Exercício físico na gravidez
  • Massagem e auto massagem da grávida
  • 3ª sessão

  • Parto vaginal
  • Sinais de parto
  • Trabalho de parto – Fase de Dilatação
  • Respiração durante Dilatação
  • Mala para a maternidade
  • 4ª sessão

  • Analgesia no trabalho de parto
  • Parto instrumentado
  • Cesariana
  • Fase Expulsiva do trabalho de parto
  • Respiração e posturas na fase expulsiva
  • Rotinas e procedimentos hospitalares
  • 5ª sessão

  • Indução do parto
  • Respiração período expulsivo
  • Público vs Privado: local de parto e células estaminais
  • Puerpério Imediato:
    • Procedimentos e rotinas hospitalares puerpério
    • Gestão das visitas
    • Informações a recolher no momento da alta
    • Massagem a grávida no trablho de parto
    • Cuidados de higiene conforto da Mulher no pós-parto
  • 6ª sessão

  • Importância da Primeira mamada
  • Alterações físicas e emocionais
  • Cuidados de higiene, conforto e recuperação da mulher
  • Exercícios do períneo
  • Competências do recém nascido
  • 7ª sessão

  • Aleitamento materno: mitos, cuidados e práticas de facilitação da amamentação
  • Alimentação artificial
  • 8ª sessão

  • Cuidados com a Mulher
  • Alimentação
  • Sexo na gravidez
  • O papel do Pai
  • Exercício físico na gravidez
  • Massagem e auto massagem da grávida
  • 9ª sessão

    Sessão de esclarecimento extra. Esta sessão decorre apenas para esclarecimentos adicionais ou para abordagem de temas não mencionados ao longo do curso.