Individual / Studio / Mat
Active / Neurac
Exercícios dirigidos à correcção postural. As aulas de grupos pequenos permite adequar os exercícios a cada cliente.
Associa os princípios do Pilates a programas de treino coreografados e com música. Permite assim um treino de maior intensidade cardiovascular
Treino em suspensão, que assenta no princípio de cadeias musculares. Detectamos a cadeia mais fraca e corrigimo-la, reequilibrando assim o corpo.
Associamos diversas técnicas de avaliação física e reabilitação de forma a alcançar o tratamento mais adequado para cada cliente.
