PILATES PRÉ & PÓS-PARTO

Respeitando as características do método e beneficiando da orientação de Fisioterapeutas, o Pilates pré e pós-parto destina-se especificamente a grávidas e mulheres no período pós-parto, explorando as necessidades e prioridades de cada trimestre da gravidez e da recuperação pós-parto.
PILATES PRÉ & PÓS-PARTO

PARA QUEM RECOMENDAMOS?

Estas sessões destinam-se a todas as grávidas e mulheres no pós-parto, sem contra-indicação médica para a prática de atividade física. Para garantirmos a segurança máxima e adequação dos exercícios, aconselhamos a frequência de sessões semi-privadas (2p) ou até individuais. Sempre que viável, ponderaremos a organização de sessões em grupo, exclusivamente para grávidas/pós-parto.

Devido às atuais restrições relacionadas com a pandemia de COVID-19, as aulas podem decorrer presencialmente, online ou em regime misto.