REDCORD

Redcord é um método de reabilitação e treino funcional realizado com recurso a equipamento de suspensão.
Permite a realização de exercícios de forma progressiva, com descarga parcial do peso corporal, tornando-o seguro para todos os níveis de condição física e estádios de recuperação.

REDCORD

PARA QUEM RECOMENDAMOS?

O trabalho com o peso corporal, estimulado pela instabilidade das cordas, é ideal para quem pretende ganhos de força e funcionalidade num curto período de tempo. As aulas de Redcord têm um máximo de 4 participantes, o que permite um trabalho personalizado e ajustado a cada um.

Devido às atuais restrições relacionadas com a pandemia de COVID-19, as aulas podem decorrer presencialmente, online ou em regime misto.