A formação de Anatomia Funcional é um complemento fundamental das formações de Pilates ou outras modalidades de exercício. Proporciona as ferramentas necessárias para compreender a função muscular durante os exercícios e planear aulas eficientes, tendo em conta a avaliação da postura e movimento do cliente.

Destinatários

• Profissionais do movimento (Educação Física, Fisioterapia, Dança, Instrutores de Fitness)
• Outros profissionais com conhecimento básico de anatomia e experiência comprovada na área do movimento
• Outros profissionais não referidos previamente serão avaliados caso a caso

Objetivo geral

• Identificar, através da observação de movimentos, os principais músculos responsáveis pelo movimento/estabilidade, bem como as alterações aos padrões de movimento/alinhamento mais frequentes.

Objetivos específicos

• Conhecer os termos anatómicos e a posição anatómica.

• Conhecer os nomes dos ossos do corpo humano.

• Conhecer os diferentes tipos de articulações do corpo humano e o movimento que estas permitem.

• Conhecer os principais músculos do corpo humano e a sua função, por segmentos (tronco, cabeça, cervical, cintura pélvica e região lombar, cintura escapular, membro inferior e membro superior).

• Associar os princípios biomecânicos do corpo humano à função muscular e movimentos articulares.

• Reconhecer diferentes padrões de ativação muscular e ação muscular associada a exercícios.

Programa
Sessão 1
Receção e Introdução
Introdução à Anatomia
Posição anatómica de referência
Planos anatómicos
Movimentos
Esqueleto
Articulações
Componente prática

Cabeça, região cervical e tronco:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio do posicionamento da cabeça, caixa torácica (e respiração)
Componente prática

Sessão 2
Pélvis e região lombar:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio da respiração e posicionamento pélvico
Componente prática

Membro inferior:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio do alinhamento do membro inferior
Componente prática

Sessão 3
Cintura escapular e membro superior:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio da mobilidade e estabilidade escapular
Componente prática
Considerações finais

Sessão 4
Componente prática: análise postural e análise de exercícios
Considerações finais

O pagamento deverá ser realizado através de transferência bancária, utilizando os dados abaixo:

• Transferência
  Nome: PITZ, LDA.
  IBAN: PT50 0033 0000 4550 0177 8070 5
  SWIFT: BCOMPTPL

O comprovativo da transferência deverá ser enviado para: [email protected]

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

• Pronto pagamento do valor total do curso
• Pagamento em 2 prestações – quando a inscrição é realizada antes do 1º prazo, permite a diluição do valor total em 2 prestações. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. A 2ª e última deverá ser paga até à data limite de inscrição.

• 30 horas de formação
• Manual da formação (português/ inglês)
• Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
• Seguro de acidentes pessoais durante a formação
• 6,0 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) ou Diretor Técnico (DT)

Material para a frequência do curso
O curso tem componente prática pelo que deverá comparecer devidamente equipad@. Deverá trazer consigo o material essencial para a formação, nomeadamente o manual da formação que será fornecido no 1º dia.

Consulte o nosso Regulamento Interno da Formação (PT | EN).

Queremos tornar a sua estadia em Aveiro mais fácil e cómoda. Consulte as condições e tarifas especiais do Hotel Jardim, que fica a cerca de 15min. a pé das nossas instalações, 3 min. de carro:

Tarifa para participantes:

Quarto Duplo/Twin de USO individual  – 62,00 € / noite / quarto
Quarto Duplo/Twin (2 pessoas)  – 86,00 € / noite / quarto

Pequeno-almoço Buffet – Oferta
IVA incluído à taxa em vigor.

Para usufruir destes preços especiais, cada participante deve solicitar a reserva (sujeita a disponibilidade aquando do pedido), referindo no ato da reserva que irá participar no evento em questão (formação PITZ). Apenas pode usufruir do desconto se a reserva for efetuada diretamente com o Hotel, via email; estes descontos não se aplicam em reservas efetuadas através de centrais de reservas (Booking ou outras plataformas) ou agências.

Consulte aqui as nossas questões mais frequentes.