A formação de Anatomia Funcional é um complemento fundamental das formações de Pilates ou outras modalidades de exercício. Proporciona as ferramentas necessárias para compreender a função muscular durante os exercícios e planear aulas eficientes, tendo em conta a avaliação da postura e movimento do cliente.

Destinatários

• Profissionais do movimento (Educação Física, Fisioterapia, Dança, Instrutores de Fitness)
• Outros profissionais com conhecimento básico de anatomia e experiência comprovada na área do movimento
• Outros profissionais não referidos previamente serão avaliados caso a caso

Objetivo geral

• Identificar, através da observação de movimentos, os principais músculos responsáveis pelo movimento/estabilidade, bem como as alterações aos padrões de movimento/alinhamento mais frequentes.

Objetivos específicos

• Conhecer os termos anatómicos e a posição anatómica.

• Conhecer os nomes dos ossos do corpo humano.

• Conhecer os diferentes tipos de articulações do corpo humano e o movimento que estas permitem.

• Conhecer os principais músculos do corpo humano e a sua função, por segmentos (tronco, cabeça, cervical, cintura pélvica e região lombar, cintura escapular, membro inferior e membro superior).

• Associar os princípios biomecânicos do corpo humano à função muscular e movimentos articulares.

• Reconhecer diferentes padrões de ativação muscular e ação muscular associada a exercícios de Pilates.

Programa
Sessão 1
Receção e Introdução
Introdução à Anatomia
Posição anatómica de referência
Planos anatómicos
Movimentos
Esqueleto
Articulações
Componente prática

Cabeça, região cervical e tronco:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio do posicionamento da cabeça, caixa torácica (e respiração)
Componente prática

Sessão 2
Pélvis e região lombar:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio da respiração e posicionamento pélvico
Componente prática

Membro inferior:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio do alinhamento do membro inferior (análise postural)
Componente prática

Sessão 3
Cintura escapular e membro superior:
– Ossos
– Articulações
– Músculos
– Movimentos
Pilates: princípio da mobilidade e estabilidade escapular
Componente prática
Considerações finais

O pagamento deverá ser realizado através de transferência bancária ou MBWAY, utilizando os dados abaixo:

• Transferência
  Nome: PITZ, LDA.
  IBAN: PT50 0033 0000 4550 0177 8070 5
  SWIFT: BCOMPTPL
• MBWAY: 912881389

O comprovativo da transferência deverá ser enviado para: [email protected]

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

• Pronto pagamento do valor total do curso permite-lhe fazer a inscrição por um valor mais reduzido uma vez que não está sujeita a qualquer taxa adicional.
• Pagamento em 2 prestações – quando a inscrição é realizada antes do 1º prazo, permite a diluição do valor total em 2 prestações. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. A 2ª e última deverá ser paga até à data limite de inscrição.

• 15 horas de formação
• Manual da formação
• Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
• Seguro de acidentes pessoais durante a formação
• 3,0 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) ou Diretor Técnico (DT)

Material para frequência do curso

O curso tem componente prática pelo que deverá comparecer devidamente equipad@. Deverá trazer consigo apenas o material e objetos absolutamente essenciais para a formação, nomeadamente o manual da formação que será fornecido no 1º dia.

Todas as nossas formações presenciais regem-se pela aplicação das medidas preventivas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela DGS. Desenvolveremos todos os esforços para zelar pela segurança máxima durante o processo de aprendizagem dos nossos formandos.

Consulte aqui as nossas questões mais frequentes.