CURSO ICHR STOTT PILATES®

Intensive Stability Chair™ 2024

2024 - 2ª EDIÇÃO

CURSO ICHR STOTT PILATES®

15h

Todos os dias 9h00-14h30

Aveiro | inglês (com tradução para português)

Este curso destina-se aos que já trabalham como instrutores de Pilates e possuem formação prévia no curso Intensive Mat-Plus™ ou Intensive Reformer da STOTT PILATES®.
A formação Intensive Stability Chair™ (ICHR) abrange o repertório de exercícios de nível essencial e intermédio realizados na Stability Chair™. Este módulo é um dos 3 que compõem o curso Intensive Cadillac, Chair, & Barrels. Veja também o ICAD e IBRL

Com uma estrutura muito prática, irá aperfeiçoar as competências de observação do movimento previamente adquiridas no curso IMP ou IR, e serão igualmente trabalhados os aspetos da comunicação fundamentais para dirigir sessões individuais ou em grupo, para uma diversidade de clientes.

Por conseguinte, ao terminar este curso está apt@ para programar uma sessão de Pilates adicionando a Stability Chair™ como recurso extra às suas sessões, de forma a potenciar os resultados de cada cliente e mantê-lo motivado ao longo do seu percurso. 

Consulte o nosso programa da formação aqui.

Próximas datas deste curso

Veja também

STOTT PILATES Portugal

Investimento

TESTEMUNHOS DOS NOSSOS ALUNOS

CURSO ICHR STOTT PILATES®

Verão 2024 | Aveiro

Maria Marques

PITZ, AVEIRO

  • Instructor Trainer de Mat e Reformer pela STOTT PILATES®
  • Instrutora de Pilates desde 2007
  • Fisioterapeuta com Mestrado em Fisioterapia Músculo-esquelética pela ESSUA
  • Docente assistente convidada da Licenciatura e Mestrado em Fisioterapia Músculo-esquelética da ESSUA (2018-22)
  • Licenciada em Educação Física e Desporto pela UTAD

A formação STOTT PILATES® Intensive Stability Chair™ proporciona as ferramentas necessárias para desenvolver aulas muito diversificadas, tanto de grupo como individuais. Aprenderá a programar e ensinar o repertório Nível 1 (essencial e intermédio) com a Split-Pedal Stability Chair™, incorporando modificações que permitem diversificar o plano de aula.

Os estudantes que se registem para este curso devem ter concluído previamente o curso Intensive Mat-Plus™ ou Intensive Reformer da STOTT PILATES®.

Destinatários

  • Profissionais do movimento (Educação Física, Fisioterapia, Dança, Instrutores de Fitness)
  • Outros profissionais com conhecimento de anatomia e experiência comprovada na área do movimento
  • Outros profissionais não referidos previamente serão avaliados caso a caso.

Objetivo geral

  • Reconhecer e aplicar o método STOTT PILATES®, na modalidade de Cadeira.

Objetivos específicos

  • Conhecer o método STOTT PILATES®  e o que o diferencia de outros métodos de Pilates
  • Dominar a utilização da Stability Chair™ para aumentar a estabilidade e força do tronco, estabilidade das articulações periféricas, flexibilidade, equilíbrio e coordenação
  • Aprender, executar e aplicar todo o repertório essencial e intermédio dos exercícios da Stability Chair™
  • Demonstrar conhecimentos de análise biomecânica e muscular de cada exercício
  • Aprender e aplicar técnicas de comunicação e observação para melhorar o rendimento e motivação dos clientes
  • Compreender os princípios de programação de exercício
  • Reconhecer e aplicar diferentes modificações aos exercícios
  • Planear e ministrar aulas de grupo de pilates na Stability Chair™
  • Planear e aplicar sessões de pilates para clientes individuais

Programa
Sessão 1
09:00 – Introdução à Stability Chair™
09:30 – Exercícios essenciais I: Leg Work
11:30 – Intervalo
12:00 – Exercícios essenciais II: Arm Work, Torso Flexion, Torso Extension, Torso Lateral Flexion
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 1

Sessão 2
09:00 – Revisão dos conteúdos em grupo (“Round Robin”)
09:30 – Exercícios intermédios I: Leg Work, Leg Work Supported by Arms
11:30 – Intervalo
12:00 – Exercícios intermédios II: Torso Flexion, Torso Extension, Torso Flexion & Extension, Torso Lateral Flexion, Torso Rotation
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 2

Sessão 3
09:00 – Discussão dos trabalhos de casa
09:30 – Revisão dos conteúdos em grupo (“Round Robin”)
10:45 – Prática supervisionada
11:30 – Intervalo
12:00 – Revisão sobre programação
14:00 – Revisão e discussão do exame
14:30 – Fim da sessão 3

Robin”)
14:00 – Revisão e discussão do exame
14:30 – Fim da sessão 10

O pagamento deverá ser realizado através de transferência bancária ou MBWAY, utilizando os dados abaixo:

  • Transferência
    Nome: PITZ, LDA.
    IBAN: PT50 0033 0000 4550 0177 8070 5
    SWIFT: BCOMPTPL
  • MBWAY: 912881389

O comprovativo da transferência deverá ser enviado para: [email protected]

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso
  • Pagamento em 2 prestações – quando a inscrição é realizada antes do 1º prazo, permite a diluição do valor total em 2 prestações. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. A 2ª e última deverá ser paga até à data limite de inscrição.
  • 15 horas de formação
  • Manual Complete Stability Chair™ (em Inglês).
  • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
  • Seguro de acidentes pessoais durante a formação
  • 3,0 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) ou Diretor Técnico (DT)
  • EXCLUSÕES: os vídeos digitais obrigatórios para a formação não estão incluídos no valor da inscrição e o acesso deverá ser adquirido através do portal Merrithew™ em https://www.merrithew.com/shop/ProductDetail/DP37311_Intensive-Stability-Chair-ichr-Course-Package–Digital-Video-Only. A PITZ Lda., em nome da Merrithew™ reserva-se no direito de vedar o acesso à formação ao formando que não apresentar comprovativo de compra/acesso ao material obrigatório para a frequência da formação.

Certificação STOTT PILATES®
Após concluir uma formação STOTT PILATES® poderá, cumprindo os requisitos necessários (horas de instrução e supervisão, horas de observação, horas de revisão física, horas de prática em ensino), realizar o exame que lhe dá acesso ao título STOTT PILATES® Certified Instructor. A certificação credível tem crescente importância na atualidade para entidades empregadoras, seguradoras e consumidores. A certificação STOTT PILATES® é reconhecida e respeitada internacionalmente devido ao seu elevado padrão de qualidade em educação e compromisso em manter-se na vanguarda do conhecimento.

Material para frequência do curso
O curso tem uma forte componente prática pelo que deverá comparecer devidamente equipad@. Deverá trazer consigo apenas o material e objetos absolutamente essenciais para a formação, nomeadamente os Manuais (serão fornecidos no 1º dia).

Os conteúdos digitais do curso deverão ser adquiridos diretamente através do portal Merrithew™ em https://www.merrithew.com/shop/ProductDetail/DP37311_Intensive-Stability-Chair-ichr-Course-Package–Digital-Video-Only. Recomendamos que todos os conteúdos digitais sejam revistos antes do início da formação. No 1º dia da formação os formandos deverão fazer prova de terem adquirido o acesso aos mesmos.

Todas as nossas formações presenciais regem-se pela aplicação das medidas preventivas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela DGS. Desenvolveremos todos os esforços para zelar pela segurança máxima durante o processo de aprendizagem dos nossos formandos.

FORMAÇÃO PROFISSIONAL CERTIFICADA