A formação STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus™ proporciona as ferramentas necessárias para desenvolver aulas eficientes e motivadoras, tanto de grupo como individuais. Aprenderá a programar e ensinar o reportório Nível 1 (essencial e intermédio) de Matwork (aulas de colchão), incorporando pequeno equipamento e algumas modificações que permitem diversificar o plano de aula.

Destinatários

• Profissionais do movimento (Educação Física, Fisioterapia, Dança, Instrutores de Fitness)
• Outros profissionais com conhecimento de anatomia e experiência comprovada na área do movimento
• Outros profissionais não referidos previamente serão avaliados caso a caso

Objetivo geral

• Reconhecer e aplicar o método STOTT PILATES® , na modalidade “Matwork”

Objetivos específicos

• Conhecer o método STOTT PILATES®  e o que o diferencia de outros métodos de Pilates
• Conhecer e aplicar os 6 princípios biomecânicos a todos os exercícios
• Aprender, executar e aplicar todo o repertório essencial e intermédio dos exercícios de matwork
• Aquisição de conhecimentos de análise biomecânica e muscular de cada exercício
• Aprender e aplicar técnicas de comunicação e observação para melhorar o rendimento e motivação dos clientes
• Compreender os princípios de programação de exercício
• Reconhecer e aplicar diferentes modificações aos exercícios
• Planear e ministrar aulas de grupo de pilates
• Planear e aplicar sessões de pilates para clientes individuais
• Realizar avaliação postural e programas exercícios de acordo com os tipos posturais

Programa
Sessão 1
09:00 – Receção e Introdução
09:30 – O método STOTT PILATES®
10:00 – Os 6 princípios básicos
12:15 – Intervalo
12:45 – Ensino dos exercícios de aquecimento relacionando com os 6 princípios básicos
14:20 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 1

Sessão 2
09:00 – Aquecimento físico guiado pelo formador
09:45 – Prática entre participantes: ensino dos 6 princípios básicos
10:30 –Exercícios essenciais I
12:00 – Intervalo
12:45 – Exercícios essenciais II
14:00 – Introdução à análise postural
14:20 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 2

Sessão 3
09:00 – Discussão dos trabalhos de casa
09:20 – Revisão dos conteúdos
10:00 – Exercícios essenciais III
12:00 – Intervalo
12:30 – Exercícios essenciais IV
14:20 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 3

Sessão 4
09:00 – Discussão dos trabalhos de casa
09:15 – Revisão dos conteúdos
10:00 – Exercícios essenciais V
12:00 – Intervalo
12:30 – Revisão em grupo dos conteúdos (“Round Robin”)
14:20 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 4

Sessão 5
09:00 – Revisão dos conteúdos
10:00 – Prática supervisionada
12:00 – Intervalo
12:30 – Revisão de Anatomia
13:00 – Análise postural
14:20 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 5

Sessão 6
09:00 – Programação geral
09:10 – Introdução à programação
09:30 – Programação por tipos posturais
10:00 – Programação individual pelos participantes
11:25 – Programação privada/individual (opcional)
11:35 – Intervalo
12:05 – Power Workout
13:00 – Exercícios intermédios I
14:30 – Fim da sessão 6

Sessão 7
09:00 – Exercícios intermédio II
11:10 – Revisão dos conteúdos
12:00 – Intervalo
12:30 – Revisão em grupo dos conteúdos (“Round Robin”)
14:10 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 7

Sessão 8
09:00 – Discussão dos trabalhos de casa
09:15 – Prática supervisionada
11:30 – Programação em grupo
11:45 – Intervalo
12:15 – Aptidões de ensino em grupo
13:45 – Preparação para o exame
14:30 – Fim da sessão 

STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus e Intensive Reformer

• Conhecimento prático de Anatomia Funcional (nível equivalente ao conhecimento de Licenciatura/Mestrado em Desporto/ Fisioterapia/ Dança ou curso de Anatomia Funcional)
• 3+ anos de ensino de movimento, fitness, e/ou dança*
• 30+ horas de treino/experiência de Pilates

*Candidatos com participação em Pilates e/ou experiência de ensino de estudantes/clientes noutra área passíveis de comprovação, poderão ser igualmente considerados

Aquando da inscrição, realizar upload de:

• documento comprovativo de conhecimento prévio em Anatomia Funcional (certificado de habilitações, certificado de curso de anatomia funcional, etc…)
• breve currículo comprovativo da experiência profissional e/ou na ótica de praticante em áreas do movimento (pilates, fitness, dança, desporto, etc…).

O pagamento deverá ser realizado através de transferência bancária, utilizando os dados abaixo:

• Transferência
  Nome: PITZ, LDA.
  IBAN: PT50 0033 0000 4550 0177 8070 5
  SWIFT: BCOMPTPL

O comprovativo da transferência deverá ser enviado para: [email protected]

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

• Pronto pagamento do valor total do curso
• Pagamento em 2 prestações – quando a inscrição é realizada antes do 1º prazo, permite a diluição do valor total em 2 prestações. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. A 2ª e última deverá ser paga até à data limite de inscrição.

• 40 horas de formação
• Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
• Seguro de acidentes pessoais durante a formação
• 8,0 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) ou Diretor Técnico (DT)
• EXCLUSÕES: os manuais e vídeos digitais obrigatórios para a formação não estão incluídos no valor da inscrição. Os materiais deverão ser encomendados aquando da inscrição. Para mais informações ler atentamente a secção MATERIAL OBRIGATÓRIO.

Material para frequência do curso
O curso tem uma forte componente prática pelo que deverá comparecer devidamente equipad@. Aquando da inscrição, o formando deverá encomendar o material obrigatório para a formação, assinalando na ficha de inscrição:

• Intensive Mat Plus Course Package – 178€ + IVA (23%) 
• Support Material Book – 31€ + IVA (6%) [necessário caso seja a primeira formação STOTT PILATES®]

Antes do início da formação, ser-lhe-á disponibilizado por email um código pessoal para acesso ao conteúdo digital do curso, através da plataforma Merrithew Connect™, como preparação para o mesmo. O restante material (manuais) será entregue no 1º dia da formação e o formando deverá fazer-se acompanhar do mesmo durante esta. 

Para mais informações entre em contacto connosco através do email formacao@pitz.

Consulte o nosso Regulamento Interno da Formação (PT | EN).

A certificação credível tem crescente importância na atualidade para entidades empregadoras, seguradoras e consumidores. A certificação STOTT PILATES® é reconhecida e respeitada internacionalmente devido ao seu elevado padrão de qualidade em educação e compromisso em manter-se na vanguarda do conhecimento.

Após concluir uma formação STOTT PILATES® poderá, cumprindo os requisitos necessários (horas de instrução e supervisão, horas de observação, horas de revisão física, horas de prática em ensino), realizar o exame que lhe dá acesso ao título STOTT PILATES® Certified Instructor. Para mais informações sobre o exame para certificação por favor consulte as questões mais frequentes ou entre em contacto connosco: [email protected].

Queremos tornar a sua estadia em Aveiro mais fácil e cómoda. Consulte as condições e tarifas especiais do Hotel Jardim, que fica a cerca de 15min. a pé das nossas instalações, 3 min. de carro:

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Tarifa para participantes:

Quarto Duplo/Twin de USO individual  – 62,00 € / noite / quarto
Quarto Duplo/Twin (2 pessoas)  – 86,00 € / noite / quarto

Pequeno-almoço Buffet – Oferta
IVA incluído à taxa em vigor.

Para usufruir destes preços especiais, cada participante deve solicitar a reserva (sujeita a disponibilidade aquando do pedido), referindo no ato da reserva que irá participar no evento em questão (formação PITZ). Apenas pode usufruir do desconto se a reserva for efetuada diretamente com o Hotel, via email; estes descontos não se aplicam em reservas efetuadas através de centrais de reservas (Booking ou outras plataformas) ou agências.

Consulte aqui as nossas questões mais frequentes.