CURSO IR STOTT PILATES

Próximas datas: 06Abr - 02Jun 2024 | Aveiro

3ª Edição

CURSO IR STOTT PILATES®

50h

Sex. 14h30-20h, Sáb., Dom. e Feriado 9h00-14h30

Aveiro | inglês (com tradução para português)

Destinada aos que pretendem iniciar-se como instrutores de Pilates, ou que queiram desenvolver as suas competências na orientação de sessões, tanto individuais como em grupo.
A formação STOTT PILATES® Intensive Reformer abrange um repertório de 139 exercícios de reformer, incluindo todos os exercícios dos níveis essencial e intermédio, bem como múltiplas modificações de acordo com condições específicas, tipos posturais, etc. 

Com uma estrutura muito prática, são igualmente desenvolvidas as competências de observação do movimento e comunicação, para ajudar o cliente a alcançar melhores resultados e manter-se motivado ao longo do seu percurso.

Por conseguinte, ao terminar este curso conseguirá responder às necessidades da grande maioria dos clientes de Pilates, dispondo de ferramentas para trabalhar por um longo período de tempo.

Apesar de poder frequentar esta formação antes de realizar o Intensive Mat-Plus™ (IMP), recomendamos completar o IMP primeiro. 

Consulte o nosso programa da formação abaixo.

 

Próximas datas deste curso

Investimento

*A acrescer o preço dos manuais e acesso aos conteúdos digitais obrigatórios da formação. Ver “Material Obrigatório”. Informe-se connosco das condições especiais para inscrição simultânea em mais do que um curso STOTT PILATES®.

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TESTEMUNHOS DOS NOSSOS ALUNOS

CURSO IR STOTT PILATES

Próximas datas: 06Abr - 02Jun 2024 | Aveiro

Maria Marques

FORMADOR(A)

A formação STOTT PILATES® Intensive Reformer proporciona as ferramentas necessárias para desenvolver aulas eficientes e motivadoras, tanto de grupo como individuais. Aprenderá a programar e ensinar o repertório Nível 1 (básico e intermédio) de Reformer (aulas com aparelhos), incorporando as modificações mais ajustadas a cada cliente e que permitem diversificar o plano de aula.

Destinatários

  • Profissionais do movimento (Educação Física, Fisioterapia, Dança, Instrutores de Fitness)
  • Outros profissionais com conhecimento de anatomia e experiência comprovada na área do movimento
  • Outros profissionais não referidos previamente serão avaliados caso a caso

Objetivo geral

  • Reconhecer e aplicar o método STOTT PILATES® , na modalidade “Reformer”

Objetivos específicos

  • Conhecer o método STOTT PILATES®  e o que o diferencia de outros métodos de Pilates
  • Conhecer e aplicar os 6 princípios biomecânicos a todos os exercícios
  • Dominar a utilização do Reformer para aumentar a estabilidade e força do tronco, estabilidade das articulações periféricas, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.
  • Aprender, executar e aplicar todo o repertório essencial e intermédio dos exercícios de Reformer
  • Aquisição de conhecimentos de análise biomecânica e muscular de cada exercício.
  • Aprender e aplicar técnicas de comunicação e observação para melhorar o rendimento e motivação dos clientes.  
  • Compreender os princípios de programação de exercício
  • Reconhecer e aplicar diferentes modificações aos exercícios
  • Planear e ministrar aulas de grupo de pilates no Reformer
  • Planear e aplicar sessões de pilates para clientes individuais
  • Realizar avaliação postural e programas exercícios de acordo com os tipos posturais

Programa (IR 2ª edição)
Sessão 1
14:30 – Receção e Introdução
14:45 – O método STOTT PILATES®
15:00 – Os Princípios STOTT PILATES®
17:00 – Intervalo
17:30 – Os Princípios STOTT PILATES®
19:30 – Prática entre formandos: ensino dos Princípios STOTT PILATES®
19:55 – Trabalho para casa
20:00 – Fim da sessão 1

Sessão 2
09:00 – Introdução ao Reformer
10:00 – Teoria postural
10:30 – Ensino dos exercícios de aquecimento relacionando com os Princípios STOTT PILATES®
11:00 – Exercícios essenciais I
11:30 – Intervalo
12:00 – Exercícios essenciais II
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 2

Sessão 3
09:00 – Discussão do trabalho de casa
09:15 – Revisão dos conteúdos e exercícios essenciais III
11:30 – Intervalo
12:00 – Revisão dos conteúdos e exercícios essenciais IV
13:30 – Revisão em grupo dos conteúdos (“Round Robin”)
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 3

Sessão 4
09:00 – Discussão do trabalho de casa
09:15 – Aquecimento com Princípios STOTT PILATES®
09:30 – Exercícios essenciais V
11:00 – Intervalo
11:30 – Exercícios essenciais VI
12:30 – Power Workout
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 4

Sessão 5
09:00 – Prática supervisionada
11:00 – Revisão de Anatomia
12:00 – Intervalo
12:30 – Análise postural
14:15 – Programação geral
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 5

Sessão 6
09:00 – Discussão do trabalho de casa
09:15 – Introdução à programação
09:30 – Programação privada/individual em Reformer
10:30 – Programação pelos participantes
11:45 – Intervalo
12:15 – Participantes ensinam programas
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 6

Sessão 7
09:00 – Aquecimento de Reformer
09:15 – Revisão dos conteúdos e exercícios intermédio I
12:00 – Intervalo
12:30 – Revisão dos conteúdos e exercícios intermédio II
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 7

Sessão 8
14:30 – Aquecimento de Reformer
14:45 – Revisão dos conteúdos e exercícios intermédio III
17:30 – Intervalo
18:00 – Revisão dos conteúdos e exercícios intermédio IV
19:55 – Trabalho para casa
20:00 – Fim da sessão 8

Sessão 9
09:00 – Discussão do trabalho de casa
09:15 – Ensino de exercícios intermédio V
11:30 – Intervalo
12:00 – Revisão em grupo dos Princípios STOTT PILATES® (“Round Robin”)
12:30 – Revisão em grupo dos exercícios intermédios (“Round Robin”)
14:25 – Trabalho para casa
14:30 – Fim da sessão 9

Sessão 10
09:00 – Discussão do trabalho de casa
09:15 – Prática supervisionada
12:00 – Intervalo
12:30 – Programação em grupo no Reformer
13:00 – Aptidões de ensino em grupo
14:00 – Preparação para o exame
14:30 – Fim da sessão 10

STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus e Intensive Reformer

  • Conhecimento prático de Anatomia Funcional (nível equivalente ao conhecimento de Licenciatura/Mestrado em Desporto/ Fisioterapia/ Dança ou curso de Anatomia Funcional)
  • 3+ anos de ensino de movimento, fitness, e/ou dança*
  • 30+ horas de treino/experiência de Pilates

*Candidatos com participação em Pilates e/ou experiência de ensino de estudantes/clientes noutra área passíveis de comprovação, poderão ser igualmente considerados

Aquando da inscrição, realizar upload de:

  • documento comprovativo de conhecimento prévio em Anatomia Funcional (certificado de habilitações, certificado de curso de anatomia funcional, etc…)
  • breve currículo comprovativo da experiência profissional e/ou na ótica de praticante em áreas do movimento (pilates, fitness, dança, desporto, etc…).

O pagamento deverá ser realizado através de transferência bancária, utilizando os dados abaixo:

  • Transferência
    Nome: PITZ, LDA.
    IBAN: PT50 0033 0000 4550 0177 8070 5
    SWIFT: BCOMPTPL

O comprovativo da transferência deverá ser enviado para: [email protected]

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso
  • Pagamento em 2 prestações – quando a inscrição é realizada antes do 1º prazo, permite a diluição do valor total em 2 prestações. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. A 2ª e última deverá ser paga até à data limite de inscrição.
    • 50 horas de formação
    • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT)
    • Seguro de acidentes pessoais durante a formação
    • 10,0 UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) ou Diretor Técnico (DT)
    • EXCLUSÕES: os manuais e vídeos digitais obrigatórios para a formação não estão incluídos no valor da inscrição. Os materiais deverão ser encomendados aquando da inscrição. Para mais informações ler atentamente a secção MATERIAL OBRIGATÓRIO.

Material para frequência do curso
O curso tem uma forte componente prática pelo que deverá comparecer devidamente equipad@. Aquando da inscrição, o formando deverá encomendar o material obrigatório para a formação, assinalando o material requerido na ficha de inscrição:

Antes do início da formação, ser-lhe-á disponibilizado por email um código pessoal para acesso ao conteúdo digital do curso, através da plataforma Merrithew Connect™, como preparação para o mesmo. O restante material (manuais) será entregue no 1º dia da formação e o formando deverá fazer-se acompanhar do mesmo durante esta. 

Para mais informações entre em contacto connosco através do email [email protected]

Consulte aqui o nosso Regulamento Interno da Formação.

Certificação STOTT PILATES®
Após concluir uma formação STOTT PILATES® poderá, cumprindo os requisitos necessários (horas de instrução e supervisão, horas de observação, horas de revisão física, horas de prática em ensino), realizar o exame que lhe dá acesso ao título STOTT PILATES® Certified Instructor. A certificação credível tem crescente importância na atualidade para entidades empregadoras, seguradoras e consumidores. A certificação STOTT PILATES® é reconhecida e respeitada internacionalmente devido ao seu elevado padrão de qualidade em educação e compromisso em manter-se na vanguarda do conhecimento.

COVID-19: plano PITZ
Todas as formações presenciais regem-se pela aplicação das medidas preventivas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela DGS. Desenvolveremos todos os esforços para zelar pela segurança máxima durante o processo de aprendizagem dos nossos formandos.