WORKSHOPS STOTT PILATES®

6, 7 Maio ADIADO 21, 22 Outubro| Aveiro

3ª Edição

WORKSHOPS STOTT PILATES®

21 Outubro (7h | 0.7CEC's), 22 Outubro (6h | 0.6CEC's)
Aveiro | português

Destinada aos que pretendem iniciar-se no mundo do Pilates, ou que queiram adquirir novas ferramentas, permitindo diversificar as sessões de Pilates.
Os workshops STOTT PILATES® proporcionam uma forma de atualização para todos os instrutores certificados, atribuindo créditos (CEC’s) para a manutenção da certificação.

Sábado – 21 Outubro (1.4 UC TPTEF/DT)

8h30: Beyond the Biomechanical Principles (0.3 CEC’s)

11h45: Teaching Matwork to First-Timers (0.2 CEC’s)

15h00: Group Matwork Classes: Teaching Skills & Programming Choices (0.2 CEC’s)

Domingo – 22 Outubro (1.2 UC TPTEF/DT)

9h00: STOTT PILATES® Bodyweight Training (0.2 CEC’s)

11h15: STOTT PILATES® Power Paced Fitness Circle® (0.2 CEC’s)

14h30: STOTT PILATES® Ultimate Body Sculpting (0.2 CEC’s)

 

Atenção:
Se frequentou cursos STOTT PILATES® da 1ª Edição, é altamente recomendável realizar o workshop “Beyond the Biomechanical Principles”, onde são atualizados os conteúdos sobre os anteriormente conhecidos Princípios Básicos, atualmente designados Princípios STOTT PILATES®, que incluem a adição do 6º Princípio. Estudantes que tenham frequentado a 1ª Edição dos cursos, não estão autorizados a visualizar a 2ª Edição (atual) do Intensive Mat-Plus ou Intensive Reformer, sem frequentar primeiro este workshop de atualização. Fale connosco.

Investimento

Inscrições até 06 Outubro 2023.Ver condições de pagamento

* 10% desconto para inscrições até 31 Julho 2023; 15% desconto para instrutores certificados STOTT PILATES® ou Qualified Instructors de qualquer marca de formação Merrithew™.

TESTEMUNHOS DOS NOSSOS ALUNOS

WORKSHOPS STOTT PILATES®

21, 22 Outubro | Aveiro

Maria Marques

PITZ, Aveiro

  • Instructor Trainer de Mat e Reformer pela STOTT PILATES®
  • Instrutora de Pilates desde 2007
  • Fisioterapeuta com Mestrado em Fisioterapia Músculo-esquelética pela ESSUA
  • Docente assistente convidada da Licenciatura e Mestrado em Fisioterapia Músculo-esquelética da ESSUA (2018-22)
  • Licenciada em Educação Física e Desporto pela UTAD

Os workshops STOTT PILATES® de introdução ao método ou educação contínua são um complemento à formação de instrutor e à programação de sessões de Pilates eficientes e motivadoras. Existem temáticas variadas, desde os fundamentos, à programação de aulas com equipamento, reabilitação e populações especiais.

Destinatários

  • Profissionais do movimento (Educação Física, Fisioterapia, Dança, Instrutores de Fitness)
  • Outros profissionais com conhecimento de anatomia e experiência comprovada na área do movimento
  • Outros profissionais não referidos previamente serão avaliados caso a caso

Objetivo geral

  • Reconhecer e aplicar o método STOTT PILATES®

Objetivos específicos

Sábado – 21 Outubro

Sessão 1

  • Compreender como os Princípios STOTT PILATES® constituem a base para qualquer tipo de programação de movimento
  • Experimentar movimentos que ilustrem o quê, porquê e como de cada Princípio
  • Compreender como os Princípios individuais suportam e facilitam padrões de movimento cruciais para as atividades funcionais de todos os clientes
  • Compreender como os Princípios evoluíram com base na evidência científica atual do movimento e fisiologia do exercício

Sessão 2

  • Conhecer e aplicar os Princípios STOTT PILATES® a determinados exercícios do nível essencial de Matwork
  • Aprender como motivar os clientes durante a sessão introdutória
  • Dar instruções e correções para segurança e eficiência
  • Aprender variações e modificações de exercícios para tipos posturais específicos e como incorporá-los numa sessão em grupo

Sessão 3

  • Compreender a diferença entre o ensino de sessões individuais e em grupo
  • Usar instruções, correções e skills motivacionais adequados às situações de grupo
  • Executar planos de sessão que permita ao grupo progredir de forma metódica e segura
  • Aplicar os Princípios STOTT PILATES® a uma sessão de grupo

Domingo – 22 Outubro

Sessão 1

  • Conhecer e aplicar os 6 princípios STOTT PILATES® a todos os exercícios
  • Explorar como exercícios em pé podem desafiar todo o corpo
  • Discutir variações de exercícios para aumentar ou diminuir a intensidade
  • Aplicar instruções e técnicas motivacionais para cada participante

Sessão 2

  • Compreender a essência do movimento e objetivos dos exercícios com o Fitness Circle®
  • Programar para aumentar a endurance e manter o ritmo usando o Fitness Circle®
  • Dar instruções e correções para segurança e eficiência dos exercícios com o Fitness Circle®

Sessão 3

  • Compreender a essência do movimento e objetivos dos exercícios com a Flex-Band
  • Intensificar os exercícios com a Flex-Band e torná-los mais tridimensionais
  • Trabalhar simultaneamente região superior e inferior do corpo usando a resistência da Flex-Band

Programa

SÁBADO – 21 OUTUBRO
Sessão 1

08:30 – Receção e Introdução

08:40 – Apresentação teórica do programa “Beyond the Biomechanical Principles” da STOTT PILATES®

08:50 – Demonstração e prática do programa “Beyond the Biomechanical Principles” da STOTT PILATES®

11:30 – Fim da sessão 1

Sessão 2

11:45 – Apresentação teórica do programa “Teaching Matwork to First-Timers” da STOTT PILATES®

11:55 – Demonstração e prática do programa  “Teaching Matwork to First-Timers” da STOTT PILATES®

13:45 – Fim da sessão 2

13:50 – Almoço

Sessão 3

15:00 – Apresentação teórica do programa “Group Matwork Classes: Teaching Skills & Programming Choices” da STOTT PILATES®

15:10 – Demonstração e prática do programa “Group Matwork Classes: Teaching Skills & Programming Choices” da STOTT PILATES®

17:00 – Fim da sessão 3

DOMINGO – 22 OUTUBRO
Sessão 1

09:00 – Receção e Introdução

09:10 – Apresentação teórica do programa “STOTT PILATES® Bodyweight Training”

09:20 – Demonstração e prática do programa “STOTT PILATES® Bodyweight Training”

11:00 – Fim da sessão 1

Sessão 2

11:15 – Apresentação teórica do programa “STOTT PILATES® Power Paced Fitness Circle®”

11:25 – Demonstração e prática do programa “STOTT PILATES® Power Paced Fitness Circle®”

13:15 – Fim da sessão 2

13:20 – Almoço

Sessão 3

14:30 – Apresentação teórica do programa “STOTT PILATES® Ultimate Body Sculpting”

14:40 – Demonstração e prática do programa “STOTT PILATES® Ultimate Body Sculpting”

16:30 – Fim da sessão

O pagamento deverá ser realizado através de transferência bancária, utilizando os dados abaixo:

  • Transferência
    Nome: PITZ, LDA.
    IBAN: PT50 0033 0000 4550 0177 8070 5
    SWIFT: BCOMPTPL

O comprovativo da transferência deverá ser enviado para: [email protected]

O pagamento desta formação pode ser realizado através de duas modalidades:

  • Pronto pagamento do valor total do curso
  • Pagamento em 2 prestações – quando a inscrição é realizada antes do 1º prazo, permite a diluição do valor total em 2 prestações. A primeira prestação deve ser paga no momento da inscrição. A 2ª e última deverá ser paga até à data limite de inscrição.
  • 6-15 horas de formação
  • Notas dos respetivos workshops (em Inglês)
  • Seguro de acidentes pessoais durante a formação
  • 0.2-0.3UC (Unidades de Crédito) por cada workshop, para a manutenção da certificação STOTT PILATES®
  • UC (Unidades de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) ou Diretor Técnico (DT): 1.4 (Sábado) e 1.2 (Domingo)

Certificação STOTT PILATES®
A frequência dos workshops STOTT PILATES® não confere qualquer título. Após concluir uma formação STOTT PILATES® poderá, cumprindo os requisitos necessários (horas de instrução e supervisão, horas de observação, horas de revisão física, horas de prática em ensino), realizar o exame que lhe dá acesso ao título STOTT PILATES® Certified Instructor. Após obtenção do título, a frequência dos workshops permitem-lhe obter os créditos anuais necessários para a sua manutenção (0.6 UC). A certificação credível tem crescente importância na atualidade para entidades empregadoras, seguradoras e consumidores. A certificação STOTT PILATES® é reconhecida e respeitada internacionalmente devido ao seu elevado padrão de qualidade em educação e compromisso em manter-se na vanguarda do conhecimento.

Material para frequência do curso
O curso tem uma forte componente prática pelo que deverá comparecer devidamente equipad@. Deverá trazer consigo apenas o material e objetos absolutamente essenciais para a formação.

Todas as nossas formações presenciais regem-se pela aplicação das medidas preventivas necessárias, em estrito cumprimento com as normas e recomendações de segurança e higiene emitidas pela DGS. Desenvolveremos todos os esforços para zelar pela segurança máxima durante o processo de aprendizagem dos nossos formandos.

FORMAÇÃO PROFISSIONAL CERTIFICADA