Intensive Cadillac, Chair & Barrels

STOTT PILATES®

Cadillac, Cadeira e Barris fazem parte do grande equipamento de pilates. Para aqueles que já completaram a sua formação em Matwork e/ou Reformer, poderão aprofundar o conhecimento com esta formação. Acima de tudo, irá compreender como cada peça de equipamento pode ser introduzida de forma a facilitar ou progredir nos exercícios, tendo em conta as necessidades individuais de cada cliente.

Temas

  • Como aplicar os Princípios Básicos de estabilidade STOTT PILATES® a uma um vasto leque de exercícios, modificações e variações.
  • Familiarizar-se com as normas de segurança na utilização do grande equipamento e adaptações para clientes
  • Exercícios funcionais para desenvolver a força do core e periferia, utilizando a resistência das molas em difrentes posições, inlcuindo de pé, sentado, decúbito ventral e decúbito lateral.
  • Compreensão da essencia do movimento de acordo com os objetivos propostos para o cliente, execução técnica e ativação muscular adequada
  • Conhcecer os exercícios de nível essencial do Caadillac, Cadeira, Ladder Barrel, Spine Corrector e Arc Barrel.
  • Análise Biomecânica e muscular de cada exercício.
  • Técnicas de comunicação e observação para melhorar o rendimento e motivação dos clientes.
  • … mais de 200 exercícios e múltiplas modificações.
  • Informação

    Data : 30, 31 Maio | 06, 07, 13, 14, 20, 21, 27, 28 de Junho de 2020
    Horário : Sábados e Domingos das 9:00 às 14:30
    Local : PiTZ - Pilates Training Zone
    Morada : Estrada de São Bernardo, 41A Lojas B e C, Aveiro. Portugal
    Duração : 50 horas.
    Preço : 1815€
    10% desconto para inscrições até dia 03/Abril
    5% desconto até dia 01/Maio
    Pagamento : 50% no ato de inscrição; 50% até 22/Maio

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