Intensive Mat Plus

STOTT PILATES®

A formação STOTT PILATES® INTENSIVE MAT-PLUS PROGRAM proporciona as ferramentas necessárias para desenvolver aulas eficientes e motivadoras, tanto de grupo como individuais. Aprenderá a programar e ensinar o reportório Nível 1 (básico e intermédio) de Matwork (aulas de colchão), incorporando pequeno equipamento e pequenas modificações que permitem diversificar o plano de aula. É a formação perfeita para aqueles que pretendem iniciar-se no mundo do Pilates, ou que queiram conhecer esta metodologia.

Temas

  • Princípios Básicos de estabilidade STOTT PILATES®.
  • Revisão anatómica e biomecânica.
  • Diferenças entre Pilates Tradicional e STOTT PILATES®.
  • Revisão teórico-prática dos exercícios sob supervisão do instrutor.
  • Análise Biomecânica e muscular de cada exercício.
  • Técnicas de comunicação e observação para melhorar o rendimento e motivação dos clientes.
  • Modificações dos exercícios em função da atitude postural.
  • Teoria e prática da análise postural.
  • Elaboração de sessões para treino individual ou aulas de grupo.
  • Sessões de exercícios básicos e intermédios.
  • Sessões Power Mat básicas e intermédias.
  • Sessões com Flex-Band®, Fitness Circle® e Arc Barrel.
  • Informação

    Data : Novas Datas em Breve
    Horário :
    Local :
    Morada :
    Duração :
    Preço :
    Pagamento :

    • Partilhe :

    Inscrição



    Formadores

    Estela Cabral

    Formadora STOTT PILATES®
    Mat e Reformer + info

    Maria João Marques

    Formadora STOTT PILATES®
    Mat e Reformer + info