Intensive Reformer

STOTT PILATES®

O Reformer é uma das máquinas que podemos incorporar no Pilates. Este equipamento, graças ao trabalho com resistência sobre uma superfície móvel, está indicado para melhorar e estabilidade e força do tronco, fortalecimento das extremidades, estabilidade articular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Poderá iniciar a sua formação em Pilates com este curso. Um número crescente de centros tem incorporado Reformers nas suas instalações, traduzindo-se numa necessidade maior de instrutores qualificados nesta área.
Como este equipamento contamos com um novo reportório de exercícios, incorporando o treino com resistência de molas. Assim, podemos, através de uma maior ou menor carga, podemos facilitar ou dificultar os exercícios realizados na modalidade de colchão ou de outros equipamentos. Nesta formação iremos abordar os efeito benéficos do trabalho com máquinas, e como aplicar, de forma eficiente, diferentes modificações em função das necessidades de cada cliente.

Temas

  • Princípios Básicos de estabilidade STOTT PILATES®.
  • Revisão anatómica e biomecânica.
  • Diferenças entre Pilates Tradicional e STOTT PILATES®.
  • Utilização do Reformer para aumentar a estabilidade e força do tronco, estabilidade das articulações periféricas, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.
  • Revisão teórico-prática dos exercícios sob supervisão do instrutor.
  • Análise Biomecânica e muscular de cada exercício.
  • Técnicas de comunicação e observação para melhorar o rendimento e motivação dos clientes.
  • Modificações dos exercícios em função da atitude postural.
  • Teoria e prática da análise postural.
  • Elaboração de sessões para treino individual ou aulas de grupo.
  • Sessões de exercícios básicos e intermédios com o Refomer.
  • Sessões de exercícios Power Reformer, Básicos e Intermédios.
  • … mais de 122 exercícios e múltiplas modificações.
  • Informação

    Data : 28, 29 de Março | 4, 5, 10, 11, 18, 19, 25, 26 de Abril de 2020
    Horário : Sexta dia 10, Sábados e Domingos das 9:00 às 14:30
    Local : PiTZ - Pilates Training Zone
    Morada : Estrada de São Bernardo, 41A Lojas B e C, Aveiro. Portugal
    Duração : 50 horas.
    Preço : 1565€
    10% desconto para inscrições até dia 31/Janeiro
    5% desconto até dia 29/Fevereiro
    15% desconto na inscrição IMP + IR
    Pagamento : 50% no ato de inscrição; 50% até 20/Março

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    Inscrição



    Formadores

    Estela Cabral

    Formadora STOTT PILATES®
    Mat e Reformer + info

    Maria João Marques

    Formadora STOTT PILATES®
    Mat e Reformer + info